피로회복에 좋은 음식 BEST 10
이번에는 피로회복에 좋은음식에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 공부하는 수험생들, 연일 야간근무로 피곤에 지친 직장인들 그리고 가사와 육아에 지친 주부 등 많은 사람들이 스트레스와 피로를 안고 살아가고 있죠~ 이런 피로를 잘 풀어줘야 하는데 그렇지 못하면 만성피로가 되고 건강도 악화될수밖에 없습니다. 그래서 준비했습니다. 피로회복에 좋은음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 피로회복에 좋은 음식 - 달걀 피로회복에 좋은 음식 - 달걀 달걀도 피로회복에 좋은음식입니다. 달걀에는 영양소가 풍부한데요 미국농무부에 따르면, 달걀 한 개에는 단백질이 7g 들어있다고합니다. 또한 칼슘은 1일 섭취 권장량의 4%, 비타민A는 6%가 함유돼 있답니다. 달걀은 또한 지방의 보고이기도 합니다. 미국 국..<