이번에는 ‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관 에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 평소에 ‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관 에 대해 궁금하셨던 분들에게 추천드립니다. 그럼 지금부터 ‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관 에 대해 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 궁금하시다면 따라오세요 컴퓨터와 스마트폰, 내비게이션 등 디지털 기기는 우리의 일상생활에 편리함을 주지만 지나치게 의존하다 보면 인식과 기억력, 계산 능력 등이 떨어져 ‘디지털치매’라는 신조어가 생겨났다. 젊은 나이에 급증하고 있는 ‘디지털치매’. ‘디지털치매’ 극복에 도움 되는 생활습관을 대한체육회와 함께 알아보겠습니다. 1.디지털치매 뜻 정의 ‘디지털치매’란? ‘디지털치매’란 휴대폰과 컴퓨터 등 디지털 기기가 인간에게 필요..<
이번에는 연령별 정상 혈압 기준에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 내 혈압이 정상인지 고혈압인지 저혈압인지 궁금하신분들 많으실텐데요 이번 기회에 확실하게 알아보도록 하겠습니다. 연령별 정상 혈압 기준에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1.혈압의 정의 ● 혈압의 정의 심장은 펌프처럼 혈액을 몸 구석구석까지 보내주고 있으며, 이때 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘이 혈압으로, 혈압은 혈관 내 압력을 수치로 나타낸 것입니다. 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력을 수축기 혈압이라 하고, 심장이 확장할 때 혈관에서 유지되는 압력을 이완기 혈압이라고 합니다. #혈압 #정상수치 #연령별 #정상혈압 #기준 2. 고혈압이란? 고혈압 기준 ● 고혈압이란? 고혈압 기준 고혈압은 수축기혈압이1..<
이번에는 아이폰 설정을 기본값으로 재설정하기 그리고 아이폰 백업하기 방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 아이폰을 기본값으로 돌리고 싶은분들에게 추천드립니다. 아이폰 설정을 기본값으로 재설정하기 그리고 아이폰 백업하기 방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 아이폰 백업하기 #아이폰 #설정을 #기본값으로 #재설정하기 #백업하기 ● 아이폰 백업하기 ▶ iCloud로 iPhone 백업하기 설정 > [사용자 이름] > iCloud > iCloud 백업으로 이동하십시오. iCloud 백업을 켜십시오. iPhone이 전원에 연결되어 있고 잠겨 있고 Wi-Fi에 연결되어 있을 때, iCloud가 iPhone을 매일 자동으로 백업합니다. 참고: 5G를 지원하는 모델의 경우, 이동통신사에서 셀룰러 ..<
이번에는 요로결석이란 무엇인지 그리고 요로결석의 원인과 증상 치료방법과 예방방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 요로결석이란 무엇인지 그리고 요로결석의 원인과 증상 치료방법과 예방방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 요로 결석은 소변이 생성되어 배출되는 장기인 신장, 요관, 방광, 요도에 걸쳐 소변 내의 노폐물이 축적되는 일련의 과정을 통해 결석이 발생하는 것을 말합니다. 신장이나 요관 내에 발생하는 경우가 흔하고, 환자들은 결석으로 인해 소변 배출에 장애가 생겨서 급성 옆구리 통증 및 혈뇨로 내원합니다. 소변 검사에서 혈뇨 소견을 보이고, 경정맥요로조영술이나 조영제를 사용하지 않고 시행하는 컴퓨터 단층촬영에서도 쉽게 결석을 관찰할 수 있기 때문에 진단하는 데 큰 어려움은 없습니다. 우..<
이번에는 느려진 아이폰의 속도 향상방법에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 저장공간이 부족해 속도가 느려졌다는 이유만으로 아이폰을 새로 사야할까 고민이신가요? 스토리지를 비워 느려진 아이폰의 속도 문제를 해결할 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 느려진 아이폰의 속도 향상방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 아이폰이 느려지는 원인 아이폰에서 저장 공간을 확보하는 방법에는 이메일이나 사진·오디오 공간을 정리하는 방법이 있습니다. 이 외에 아이폰의 ‘기타 저장 섹션’으로 이용할 수 있는 ‘메모리 호그’를 관리하는 방법이 있습니다. 메모리 호그(메모리 용량을 많이 차지하는 프로그램)의 주된 항목은 캐시입니다. 캐시는 앱 또는 웹 사이트를 빠르게 불러올 수 있도록 하기 위해 웹 검색, 비디오 또..<
이번에는 갤럭시 워치5 스펙 특장점 가격 색상디자인 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 갤럭시 워치5에 대해 궁금하신분, 구입하려고 생각중이신분들에게 추천드립니다. 갤럭시 워치5 스펙 특장점 가격 색상디자인 등에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 갤럭시 워치5 40 mm (블루투스) 스펙 #갤럭시 #워치5 #스펙 #특장점 #가격 #색상 #디자인 ● 갤럭시 워치5 스펙 프로세서 삼성 엑시노스 W Series (W920) SoC. 메모리 1.5 GB LPDDR4X SDRAM, 16 GB eMMC 규격 내장 메모리 디스플레이 1.2인치 1:1 비율 396 x 396 Circular Super AMOLED (424 ppi) 멀티터치 지원 정전식 터치 스크린 네트워크 근접통신 Wi-Fi 1/2..<
이번에는 검은콩의 효능과 검은콩 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 검은콩(검정콩, 흑대두)에는 흑태, 서리태, 서목태, 세 종류가 있습니다.껍질 색이 검고 알이 팥처럼 작고 속이 녹색이면 서목태입니다.껍질 색이 검고 알이 크다면 껍질을 벗겨보세요. 속이 녹색이면 서리태이고 노란색이면 흑태입니다. 요즘, 이 검은콩이 인기입니다. 바로 풍부하게 들어 있는 영양 성분과 그 효능 때문입니다. 오늘은 검은콩, 흑태, 서리태, 서목태의 영양 성분과 효능에 관해 알아봅니다. 검은콩의 효능과 검은콩 부작용 및 주의사항에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 검은콩 효능 - 심혈관 건강 ● 검은콩 효능 - 심혈관 건강 검은콩에는 심혈관 건강을 돕는 다양한 성분이 들어 있습니다. 콩에 들..<
이번에는 귀에서 삐소리가 나는 이유, 돌발성 난청 자가진단 치료방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 귀에서 이상한 소리가 들리거나 귀에 문제가 발생하신 분들에게 조금이나마 도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다. 귀에서 삐소리가 나는 이유, 돌발성 난청 자가진단 치료방법 등에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 귀에서 삐 소리가 나는 이유 ● 귀에서 삐 소리가 나는 이유 갑작스럽게 귀에서 ‘삐’ 소리가 들린다면 ‘돌발성 난청’을 의심해야 합니다. 돌발성 난청은 말 그대로 감각신경성 난청 증상이 갑자기 발생하는 질환으로, 정확한 원인은 알 수 없지만 바이러스 감염, 혈액순환 장애, 스트레스, 피로 등이 영향을 미치는 것으로 추정된다. 난청과 함께 외부 소리 자극이 없음에도 귀속이나 머리에서..<
이번에는 정동원의 나이 가족 생년월일 몸무게 프로필 정보 그리고 미스터트롯 노래모음을 준비했습니다. 정동원을 좋아하시고 정동원의 노래를 좋아하시는분들에게 아주 유용한 정보가 될것 같네요~ 정동원의 나이 가족 생년월일 몸무게 프로필 정보 그리고 미스터트롯 노래모음에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 정동원 프로필 정동원은 제주도 태어났습니다. 하지만 경상남도 하동군 진교면에서 쭉 자라서 사실상 하동군이 고향입니다. 포털 사이트 프로필에는 아예 출생지가 경상남도 하동군으로 되어 있습니다. 현재 거주지는 서울특별시 중구입니다. 본관은 진주 정씨 28대손입니다. 혈액형은 AB형이며 몸무게는 49KG 키는 170 입니다. 현재 만으로 15세이며 2007년 3월 19일생입니다. 소속사는 공연기획사 쇼플레이, 그리..<
이번에는 구글드라이브 가격, 구글드라이브 사용법, 구글드라이브 문서공유 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 무료이고 사용하기도 편리해서 구글드라이브 많이 사용하실텐데요~ 다른사람에게 파일을 보내고 싶을때 알아두면 매우 유용한 구글 드라이브 문서 공유방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구글드라이브 가격, 구글드라이브 사용법, 구글드라이브 문서공유 방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 구글 드라이브 사용하는 이유 구글드라이브 사용하는 이유 1) 파일 저장 및 백업 목적 -컴퓨터나 핸드폰의 사진이나 문서 파일등을 저장하고 백업할수가 있습니다. 2) 파일공유 목적 -내가 만든 데이터를 여러사람과 공유하고 협업할수가 있습니다. 3) 핸드폰, 컴퓨터 등 여러기기들 사이의 동기화 -핸드폰에서 파일을 열어서 수정한후..<
감기의 원인은 바이러스이고 이런 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없습니다. 그래서 감기약이라 부르는 것은 주로 콧물을 멈추게 하는 항히스타민제와 열을 내리게 하는 해열제, 근육 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는데 도움이 되는 진해 거담제 등이 있습니다. 하지만 이런 감기약들은 감기를 직접 치료하기보다는 증상을 완화시켜주는 정도의 효과만 있습니다. 그래서 감기에 걸리면 완화 효능 등이 있는 음식을 섭취하며 충분한 휴식을 취하는 게 중요합니다. 자 그럼 감기몸살에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감기몸살에 좋은 음식에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 1. 파 넣은 콩나물국 [감기몸살에 좋은 음식] 콩나물은 몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데 효과적이다...<
이번에는 변비에 좋은 음식, 변비 해결방법에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식, 변비 해결방법에 대해 궁금하시다면 따라오세요~ 변비가 되면 장 내에 가스가 차서 배 주위에 탄력을 느끼거나 사람에 따라서는 복통을 느끼거나 하는 등 다양한 불쾌감을 맛봅니다. 당장이라도 변비를 해소하고 싶지만, 우선은 배변을 원활하게 촉진시켜 주는 것이 중요합니다. 변비와 식이섬유와의 관계 변비 해소에는 다양한 방법이 있습니다만, 배변을 촉진하는 장내 환경을 갖추기 위해서도 우선은 식생활의 재검토가 중요합니다. 그중에서도 변비로 고민하고 있는 분이 적극적으로 섭취해 주었으면 하는 것은 식이섬유입니다. 식이섬유는 변량을 늘리고 배변 리듬을 회복시키는 효과에 기대를 할 수 있다고 알려져 있습니다. 식이섬..<